Solopos.com, BANGKOK – Tim bulu tangkis Indonesia melanjutkan perjuangan di turnamen Thailand Open 2023. Turnamen dengan level BWF Super 500 ini dihelat pada 30 Mei-4 Juni 2023 di Indoor Stadium Huamark, Bangkok.
Stamina dan kondisi fisik pemain menjadi perhatian utama menjelang bergulirnya turnamen ini.
Promosi Pemimpin Negarawan yang Bikin Rakyat Tertawan
Pelatih fisik Yansen Alpine membagi cara menjaga kebugaran Kevin Sanjaya Sukamujo dkk. di tengah padatnya jadwal pertandingan.
“Memang saat pertandingan seperti ini yang bisa dilakukan hanya me-maintain kondisi atletnya saja,” ungkap Yansen dalam keterangannya melalui tim Humas dan Media PP PBSI, Senin (29/5/2023) malam WIB.
“Jadi tidak bisa ditingkatkan. Apalagi di tengah padatnya turnamen, yang saya fokuskan adalah bagaimana menjaga fisik dan stamina mereka supaya tidak terlalu turun,” lanjutnya.
Salah satu caranya adalah dengan memberikan program latihan rutin sesuai dengan porsi masing-masing atlet.
“Untuk atlet yang sudah kalah, besoknya saya berikan program latihan yang disesuaikan dengan kondisi. Latihannya bisa berupa latihan beban atau latihan cardio,” ucap Yansen.
“Disesuaikan dalam arti volume latihannya diperkecil tapi dengan intensitas tinggi. Ini membantu menjaga kondisi tenaga dan staminanya. Selain itu, makan, vitamin dan istirahat juga harus bagus dan cukup,” tambahnya.
Semifinalis Malaysia Masters 2023, Leo Rolly Carnando/Daniel Marthin mengakui kondisi mereka tidak bisa kembali 100%. Tapi mereka tetap mau melakukan yang terbaik.
“Apa pun kondisi yang kami alami, kami mau menikmati pertandingan. Kami tetap akan melakukan yang terbaik,” kata Leo di sela-sela uji lapangan, pada Senin (29/5/2023) sore.
“Kondisi kami pasti tidak bisa kembali 100% tapi kami sudah melakukan pemulihan. Makan bagus, tidur cukup dan latihan gym cukup membantu proses recovery kami. Tadi juga sudah tes lapangan dan memang karakternya berbeda dengan di Malaysia jadi kami juga harus cepat beradaptasi,” sambung Daniel menjelang bertarung di Thailand Open 2023 kali ini.
Simak berbagai berita pilihan dan terkini dari Solopos.com di Saluran WhatsApp dengan klik Soloposcom dan Grup Telegram "Solopos.com Berita Terkini" Klik link ini.
